信州健康倶楽部公式ブログ
臭わないサラサラ汗をかく方法
- 2015.08.02
- 15:00
- 信州健康倶楽部公式ブログ
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いつもご利用ありがとうございます。
信州健康倶楽部の松永です。
本当に暑い日が続いております^^;
何をしていても、汗が流れてきます…。
そして、その「汗の臭い」も気になりますよね。
周りを不快にさせていないかな〜…と^^;
ということで、本日は、
「臭いにくいサラサラ汗をかく方法」と
題してお届け致します♪
・スムージーを飲む
→好きな野菜や果物に、水や酢等を加えてミキサーで
混ぜるスムージー。ここしばらくブームですが、
当然「汗」にもプラスの効果があります。
お通じもよくなり、カラダから発する臭い、汗の臭い
も抑えられます。冬はカラダが冷えてしまいますが、
夏には涼しくなりますし、もってこいです♪
・お風呂などで汗腺を鍛える
→夏以外はあまり汗をかかないという人もこの
暑さだと、さすがに汗が吹き出てきます。
しかし、急に吹き出ると、たまっていたものが
一気に吹き出し、”臭う汗”になりがちです。
この季節でも、お風呂に入るなどして、汗を
積極的にかくようにしましょう。
汗をかく習慣が少しずつ定着すれば、汗腺は
鍛えられて、臭わない汗になっていきます。
・お肉を食べ過ぎず、夏野菜を食べる
→肉を食べれば食べるほど、汗にアンモニアが含まれ
ます。よってカラダが臭います…。バーベキューなど、
お肉を食べる機会も増えますが、ちょっとだけ気を配って、
野菜を多めに摂るようにしていただくと、カラダが冷え、
汗の臭いも落ち着きます
・ビールを飲み過ぎない
→ビールの美味しい季節ですね〜＾＾
でも、アルコールは口臭だけでなく、汗の臭いまでキツく
させます。アルコールは体内で、アセドアルデヒドに
分解されるわけですが、これが汗として出てくるわけです。
暑い夏、お酒も美味しいですが、そのこともちょっとだけ
頭において、美味しくいただいていきたいものです
・制汗剤を使いすぎない
→ここぞという時には、制汗剤も悪くないですが、
毎日のように使いすぎてしまうと、毛穴、汗腺を
詰まらせる原因になります。
すると、出すべきものが出ないという状況になり
カラダにいらないものを貯めたままの状態になって
しまいます。よって、使いすぎにはちょっとだけ
注意しましょう
以上となりますが、いかがでしたでしょうか。
お盆も過ぎれば、この暑さも少しずつ落ち着いてくる
はず！
汗に少しだけ気を配りながら、健康な毎日
をおくっていきたいものです＾＾
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今回も最後までお読みくださり、感謝致します＾＾
ご意見、ご相談は、下記のフリーダイヤルまでお気軽に
お電話くださいませ♪
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