こんにちは。信州健康倶楽部の松永です。

おもしろい研究結果が発表されました。
それは「頭痛には、鎮痛剤よりも水の方が効果があるという」ものです。
こちらはオランダのマーストリヒト大学の研究成果です。

具体的には、このような研究結果であったようです。
頻繁に起こる頭痛や偏頭痛に悩まされている100人の患者に、症状の改善
のためストレスを減らし、睡眠時間を増加させ、カフェインを避けるよう
指示。

またそのうち50人には、3ヶ月間毎日1.5リットルの水を飲むようすすめた
ようです。

そして3ヶ月後、100人全員に頭痛に関するアンケートを行ったところ、
水をたくさん摂っていた患者の方が頭痛を起こす頻度が少なく、痛みも
和らいでいたことが判明したそうです。

マーストリヒト大学の研究員らによると、水分補給によって頭痛が改善
されたことは明らかで、短期間に集中して水分をしっかり摂ることは頭痛
に効果があるとしています。

頭痛が起これば、集中力も減りますし、イライラしがちになってしまい
ます。よって、ついつい良くないと分かっていても市販の「頭痛薬」に
頼ってしまいがちです。

しかし、お水を多めに飲むことで、それを改善できたり、予防できるなら、
とても良いことですね！

ただ、「飲み水」もできる限り「良い水」を飲みたいというのがあります。
こちらの記事をお読みくださっている皆様もきっと何らかのお水対策は
されていることと思います。

しかし、現代は多種多様な「お水」が出てきていて、どこでもかしこでも
宣伝されているので、「いったいどのお水をどういう形で飲めば、自分の
生活に一番ベストなのか？」が分かりにくい時代になっています。

信州健康倶楽部では、そのようなご相談にも細かくのらせていただいております。

例えば、私どもは、用途別にこのような「水」を取り扱っています。

生命を育む高野山の神秘の水「月のしずく」
https://www.shinken-club.com/SHOP/TK1002.html
いつでもどこでも水道水をミネラルたっぷりなお水に「元気の水」
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特に上記の商品を購入される必要はありませんので、自身の「お水生活」を
もう一度見直したい方、より良くしたい方は、お気軽にフリーダイヤルまで
お問い合わせください。

信州健康倶楽部フリーダイヤル
0120-592-862

あなた様の生活が、より健康より幸せになる情報を、引き続き発信して
いきたいと思います。