黒ウコンを頂きました。量をどのくらい摂ったら最適なのか？で実験しましたところ、小さじ２分の１でちょうどよいと感じています。多すぎると反応が強くてビックリしました。穏やかに日常を送れるくらいを目指しています。それにしてもこの黒ウコンにはいろいろ成分が入っているせいか、ちょっとした体調不良の時直ぐに回復に向かうのが、不思議です。今の所ビックリ中です。