時間を何十倍も有効活用する４つの秘訣
いつもご利用ありがとうございます。
信州健康倶楽部の松永です。
人生とは、時間の異名とも言えます。
与えられた時間をどのように使うかで、
人生が決まっていきます。
今、誰もがスマートフォンを持つ時代において、
時間の使い方は、大きく変化しています。
誰もが一人24時間しかないわけですが、情報密度の
高い世界では、この24時間を何十倍にもできる
可能性がある。
今回は、忙しい毎日において、より時間を有効に使う
ための方法、心構えについてご紹介致します＾＾
・スキマ時間に何をするかを決める
→スマホによって、時間は細分化され、細切れになりました
皆さんは、細切れ時間に何をやっていますか？ゲームをやるのも、
勉強をするのも、書き物をするのも自由です。
このスキマ時間をどう活用するかを、じっくり考えてみて
いただきたいです
・「ながら○○」を始める
→例えば「ながら勉強」。家事をしながら講演会を聴いたり、
歩きながらオーディオブックを聴くという方法は普通になりました。
スマホとイヤホンさえあれば、いついかなる時でもそれができます。
皆さんは、どんな「ながら○○」を人生にデザインしますか？
【参考】
・Audible(オーディブル)・オーディオブック
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・時間には「密度」があることを知る
→同じ15分といっても、その密度は人それぞれ違います。
つまり、どれだけ集中したか、精魂を込めたかということで、
15分の密度は全く変わったものとなってしまいます。
その差は、何倍も、何十倍にもなってしまいます。
日々の生活において、時間密度を意識しましょう
・目的観を明確にする
→結局この時間を使うということは、その人の思想、生きる目的観に
依存します。その深まりがなければ、いつか行き詰まることになる
かもしれません。「なぜ、それをやるのか？」目的を深化させるために
定期的にそれを確認しましょう
以上になりますが、いかがでしょうか。
１日１日を大切に、そして有意義に過ごしていきたいものです＾＾
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化粧品の命は、結局のところ“水”と“油”。
その素材に徹底的にこだわっているのがオリベックス化粧品
であり、オリベックススキンクリームです。
信州の自然がはぐくんだ“水”をベースに、自然の恵み
いっぱいのオリーブ油を保湿成分として組み合わせた、
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家族全員で、全身のスキンケアに使えるという点も
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「マコモ」は、イネ科の植物「真菰（まこも）」を原料とし、
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今回も最後までお読みくださり、感謝致します＾＾
ご意見、ご相談は、下記のフリーダイヤルまでお気軽に
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