人間の責任感と食事管理の関係性
いつもご愛顧ありがとうございます。
信州健康倶楽部の松永です。
北信州にも春が訪れ、厳しい冬を乗り越えた動植物たちが活動を始めています。
音のないモノクロの世界から、動物たちの歌声響く色彩豊かな世界へ。信州は今、新しい季節の到来の喜びで溢れています。
さて、『食べ過ぎ』が胃腸を弱らせてしまう。
それが体調を崩す大きな原因であったりします。
腹八分でおさえることが健康の秘訣。それは誰もが分かっていること。しかし、それが難しい。
最近、ある方に体調不良のご相談を受けていました。
結論的に至ったことは、食べ過ぎによって胃腸の調子が狂い、それによって風邪をひいてしまったり、体調を崩してしまうということです。
私がオススメしている映像があります。
野球選手であるダルビッシュ投手の食事管理が分かる動画です。
【野球選手の食事管理：ダルビッシュ有のストイックすぎる日常】
野球ができない子供たちの責任までも一身に背負い、食事管理し抜いて試合に臨むダルビッシュ投手の責任感に驚きます。
人間として深まり、責任感が高まれば、それは食事管理にまで及んでいく。
自身の使命、目的感を深めながら、日々責任感を持って食事をコントロールしていきたいものです＾＾
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◆国産菜種100％使用薪釜焙煎圧搾一番搾り「たねのわ搾油所の菜種油（なたね油）」が新発売！
たねのわ搾油所（さくゆしょ）は、日本の西の端、長崎県の平戸島で、2017年8月から搾油所を開業しました。
国産原料100％使用して昔ながらの薪釜焙煎、低温圧搾法で搾り良質な菜種油をお届けしています。
脱臭、脱色は行わず、酸化防止剤や保存料は一切使用していません。また不純物をとり除く工程では、化学薬品を使用することなく静置製法で不純物を沈殿させ、加熱による水分調整や精製工程もしない、搾ったままの油です。
こうして作られた圧搾菜種油には、ビタミンＥやオレイン酸が多く含まれ、酸化しにくいので揚げ物でも繰り返し使え、最後は炒め油などに使え、廃油のでない無駄なく最後まで使い切ることのできる油です。
『健康に気を使われている方は、油にこだわる』
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今回も最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
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