カラダをととのえる～

　　　

　　　

　　　

春らしい陽気が続き…
我家の庭の雪も、驚くほど勢いよく解けていき…

　　　

えッ！一日でこんなに解けたの！！！
ていうくらいに、どんどん解けています！

　　　

つい一週間程前…
吹き溜まりの背丈ほどあった雪も、
なんと半分！腰の高さほどになりました～＼(~o~)／

　　　

…っと春を喜んでいたら…
ん？！…何やらムズムズ…イガイガ…

　　　

これはやっぱり…花粉？？？

　　　

例の鼻や喉のムジムジ、イガイガ…
始まってしまいました～。。。

　　　

早速テネモスの「ビダクリーム」を綿棒で鼻に塗ったり、
舌の先にちょこっと載せて、口の中に塗って保湿。

　　　

そして「信州オリジナル酵素水」を一滴垂らしたお水を
頭から顔…上半身周りにシュッ！シュッ！シュッ！っとスプレー！

　　　

私の場合…
これでしばらくはオーケーです(*^^)v

　　　

さてさて…

　　　

先日家族でドライブしていた時のこと…

　　　

息子が何やら助手席のダッシュボードから取り出して…
「お母さ～ん、これな～に～？」と言うので見ると…

　　　

それはなんと
懐かしの操体法資料（テキスト）…

　　　

あれは息子が幼稚園児の頃…
当時のママ友にお誘いを受け、2年程受講した「操体法」。

　　　

毎月お月謝を払って
せっせと教室に通っていたのですが…

　　　

その後子どもの卒園と共に
教室は卒業させていただきました。

　　　

その当時頂いたテキストが
なんと車のダッシュボードから…

　　　

でもなんでこんな処に…？？？
全く記憶がございません。。。(^-^;

　　　

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
「操体法」を簡単にご説明しますと…

　　　

気持の良い方…得意な方にカラダを動かし、
これまでのカラダの歪みをととのえて元気な身体に戻していくストレッチ。

　　　

気持のいい方…得意な方に動かすことで、
徐々にカラダの緊張が緩んでいくことを実感。

　　　

もともと体が硬いうえに、
筋力がない私…

　　　

これまで硬いところを
無理やり伸ばすのが良いと思っていたのに～

　　　

気持ちいい事…得意な事を繰り返すことで
反対の硬かった方が緩んでいき…カラダがととのうなんて！！

　　　

何？！今まで逆だったの！？
なんて目からウロコの出来事でした！！

　　　

「ヨガ」や「ピラティス」のような
お洒落なトレンド感はありませんが…

　　　

こんなゆったり、のんびり感が
この私には向いたのでしょうね(^_^)

　　　

もう教室には通っていませんが、
気持ちが良いので、今でも気の向いた時につづけています。

　　　

特にこの時季は
花粉症で深い吸出が来ていない私。

　　

もうひと頑張り！！っていう時や就寝前等…

　　　

カラダの声に耳を傾け、
カラダの緊張を緩めてととのえています。

　　　

心地よいことをする…
長所伸展…
個性を発揮する…

　　　

子育てもカラダも
自然も社会も皆一緒！

　　　

何やら皆繋がってきますね(^・^)

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

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