つながって健康に。この夏に「つながり」増やす5つの方法

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いつもご愛顧ありがとうございます。
信州健康倶楽部の松永です。

「健康」と「つながり」には重要な関係性があります。

「つながりの多い人」は、より健康的であり、
長寿になるという研究結果は、数知れません。

しかし、年齢を重ねるほどに、「つながり」は
意識しないと減ってくのが現実…。

よって、この夏、ちょっとだけ自分の殻を破って、
新たなつながりを作るチャレンジをしてみることを
ご提案したいです^^

そのための具体的一歩について今回は書いてみたい
と思います。

・Facebookで友人の名前を検索して、繋がる
→昔懐かしい名前をFacebookで検索してみましょう!
出てきた相手に思い切って、友人申請とメッセージを
送ってみましょう!
第二章の友人関係の扉が開かれます^^

・久しぶりに実家に帰る
→ここしばらく実家に帰っていないという方も
いらっしゃるのではないでしょうか。家族や親戚
と会える時間は、人生の中で思いの外短いです

・地元の夏祭りに一緒に行こう!と声をかける
→比較的近くに住んでいるのだけれど、最近会って
いない友人に、お茶しよう!祭りに出かけよう!と
声をかけてみる。誘われた相手は嬉しいはず^^

・お盆に、少人数の同窓会を企画してみる
→同窓会の企画は大変です。しかし、少人数であれば
そこまで手間は取られません。皆から、旗振り役を
買ってでてくれた感謝も集まるはず。ちょっとした
勇気を持って企画してみましょう

・もうしばらく会っていないなと思う友人にメール
をしてみる
→電話ではなく、メールなら…。「元気にしてる?^^」
の一言だけで、相手は和みます。連絡帳を開いて、しばらく
連絡を取り合っていない友人を探してメッセージを
してみましょう

いかがでしょうか。こんな小さな勇気の一歩が、つながり
を広げ、自身の人生を豊か&健康的にしてくれます。

上記のどれか1つ、新しい一歩のために踏み出して
いただければと思います♪私もそうします^^

 
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「水輪ナチュラルファーム自然栽培小麦」
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標高1,050mの飯綱高原、森に囲まれた水輪ナチュラル
ファーム光の水自然農園があります。

そこは開墾以来50年以上、農薬・化学肥料・
動物性有機肥料が一切使われていません。

そして20年以上前から、大自然と調和し、大地が
持つお野菜を育てる力を活かしながら、
一切の化学肥料や農薬を使わない、
“いのち”に安心な自然栽培を実践しています。

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太陽と澄んだ空気に育まれた、安心安全な旬の
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携帯電話・スマートフォンは、実際に頭部(耳)に密着
して使うものなので、電磁波の身体への影響は
より一層心配されます。

特に、成長期の子どもたちこそ、電磁波の影響を
もろに受けやすいといわれ、スマホ・タブレット
・ゲーム機器などによる影響が心配されます。

『スピノル』は、電磁波先進国ウクライナで
電磁波研究20年の「パブレンコ博士」が開発した、
電磁波プロテクトシールです。

電子機器・通信機器から出る電磁波の
「左ねじれ波」の影響を、「右ねじれ波」を
出して中和し、私達を守ってくれます。

スマホやゲーム機器、タブレットPC、ノートPCの
背面に貼るだけで、機器の性能には影響を
及ぼしません。ぜひ、身の周りの機器に
貼ってお使いください。

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今回も最後までお読みいただきありがとうございました^^
ご意見、ご相談は、下記のフリーダイヤルまでお気軽に
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