「反射的」な日常生活から、「構造的」な健康生活へ

pexels-photo-338060-1

いつもご愛顧ありがとうございます。
信州健康倶楽部の松永です。

健康のための「生活構造」を作り出す。

とても大切な視点だと考えております♪

構造というと仰々しくなってしまいますが、
小さな習慣の組み合わせと言ってもいいですね。

私たちの日常は、「反射的」な生活で作られて
いることも多いです。

朝起きたらすぐに、スマホを触る。
そうではなくて、本当であったら、1分でも
2分でも読書ができるかもしれません。
それなのに反射的に、スマホを触ってしまう…。

同じように、お腹が空いたら、冷蔵庫を開ける、
コンビニに寄る…。このように人間は、少なからず
反射的な部分を持って生活をしているわけです。

しかし、この反射は、人間の本能的な部分に
よるところが多くあります。いわゆる、安易な
苦痛からの脱出や快楽刺激を求めるというものです。

一方、大切なことは、この反射的な状態をいかに
うまく統御していくかというものです。

反射的な衝動に突き動かされる日常生活から、
自分自身をうまく統御するより健康的な生活へ。
もちろん、トレーナーがマンツーマンで付いている
スポーツ選手のように、健康を完全管理することは
できません。

よって、まず大切なことは、反射的な衝動の原因と
なるものを整理していくことです。例えば、
いつもスマホを見ると開いてしまうアプリを
削除することから始まる人もいることでしょう。

TVを家からなくしてしまうということから始まる
人もいるかもしれません。何れにしても、日々の
反射的な衝動を促すものをうまく整理して、
日々をより健康的な良い習慣で満たしていきたい
ものです^^

私自身、反射的な日常生活から、構造的な健康生活へ
をモットーに日々を積み重ねていきます♪

 
**************************************************

 

 

■信州健康倶楽部おススメキャンペーン

信州健康倶楽部オススメの定番調味料♪

&

「竹布シリーズ」に新しい定番!
「汗とりフレンチインナー」が新登場!

 
**************************************************

 
◆信州健康倶楽部オススメの定番調味料♪

最近、食品関連のお問い合わせが増えております。
日常生活から、健康を考えようとされる方が
増えている印象を受けています^^

信州健康倶楽部では、自然派の”本物調味料”を
複数取り揃えています♪

ご家族の心も体も喜ぶお醤油、お塩、お味噌、お砂糖、
お酢、オイル♪ 健康マニアである私自身が使って良い
と思ったものですので、自信があります^^

以下、まとめて共有させていただきますので、
ご興味のあるカテゴリーがございましたら、
ワンクリックしてご確認くださいませ♪

【お醤油】
http://www.shinken-club.com/SHOP/886171/889975/list.html

【お塩】
http://www.shinken-club.com/SHOP/886171/889970/list.html

【お味噌】
http://www.shinken-club.com/SHOP/886171/889974/list.html

【砂糖】
http://www.shinken-club.com/SHOP/886171/889976/list.html

【お酢】
http://www.shinken-club.com/SHOP/886171/889978/list.html

【オイル】
http://www.shinken-club.com/SHOP/13168/972283/list.html

◆「竹布シリーズ」に新しい定番!
「汗とりフレンチインナー」が新登場!

夏が本格到来。この度、TAKEFUの吸水性をいかした
汗とりインナーが新登場いたしました♪

生地には程よい厚みがあり、汗を吸ってもサラサラ。
脇の部分は身生地が二重になっているので、洋服の
汗染みが気にならず、安心感があります。

また縫製糸によるかゆみ等を軽減するために、
筒状の生地を使用しており、脇に縫製がありません^^
洗濯マークも肌に触れないよう、裾の裏側に
プリントで表示しています。

敏感な方は、裏返しでのご使用もおすすめです。
詳細はこちらからご確認くださいませ♪
http://www.shinken-club.com/SHOP/TFA1001.html

 

今回も最後までお読みいただきありがとうございました^^
ご意見、ご相談は、下記のフリーダイヤルまでお気軽に
お電話くださいませ♪

信州健康倶楽部フリーダイヤル(携帯可)
0120-592-862

信州健康倶楽部 松永 生児
【テネモスシリーズ】
http://www.shinken-club.com/SHOP/915720/list.html

【生体エネルギー応用商品】
http://www.shinken-club.com/SHOP/886711/list.html

【生体エネルギー活用商品】
http://www.shinken-club.com/SHOP/886712/list.html

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です